Психолог, психоаналитик, психотерапевт: в чем отличие

Психология, психотерапия и психоанализ — три тесно связанных направления, которые работают с человеческой психикой, но каждое из них имеет свою специфику и методы. Эти профессии различаются по уровню образования, подходу к лечению, методикам, техникам и инструментам. Разберемся подробнее.

Содержание статьи:

• Чем занимается психолог
• Что делает психотерапевт
• Чем занимается психоаналитик
• В чем разница между психологом и психотерапевтом
• В чем различия между психологическим консультированием и психотерапией
• Чем отличается психолог от психоаналитика
• Как стать психоаналитиком

Чем занимается психолог

Психолог — специалист, который изучает поведение человека, его эмоциональное состояние и мыслительные процессы. Основная задача — помощь людям в преодолении жизненных трудностей, стрессов, кризисов и конфликтов.

Консультанты работают с условной нормой, помогают людям лучше понимать себя и окружающих, справляться с повседневными проблемами и улучшать качество жизни. Они проводят тестирование личности, диагностику когнитивных способностей, поддерживают в решениях и развитии личных качеств.
Основные виды деятельности психолога:

• консультации, например, семейные, детские;
• диагностика психического состояния;
• решение конфликтов и стрессов;
• обучение человека техникам самопомощи и саморегуляции.

Консультанту не обязательно иметь медицинское образование, хотя многие проходят дополнительное обучение в области клинической психологии.

Что делает психотерапевт

Психотерапевт — это специалист, занимающийся лечением разных психических расстройств. Он применяет специальные методики общения и взаимодействия с пациентом. Его работа направлена на изменение негативных мыслей, чувств и поведения клиента через глубокое понимание внутренних процессов.

Психотерапевты помогают пациентам справляться с пограничными состояниями нормы и патологии: депрессиями, фобиями, ПТСР и и другими нарушениями психики. Методы психотерапии включают беседы, групповые занятия, техники релаксации и другие подходы, улучшающие психоэмоциональное состояние пациента.

Основные виды деятельности:

• лечение депрессивных состояний;
• помощь в преодолении тревоги и панических атак;
• коррекция поведенческих нарушений;
• глубинная проработка внутренних конфликтов.

Нужно высшее или среднее специальное образование, в идеале — медицинское, а также дополнительная подготовка в методике одной из школ (когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия и др.).

Чем занимается психоаналитик

Психоаналитик — это специалист, использующий методы, разработанные Зигмундом Фрейдом. Основное внимание уделяется бессознательным процессам, влияющим на мышление и поведение человека. Психоаналитическая работа направлена на выявление глубинных причин и переживаний, скрытых в подсознании. Она требует долгого времени и глубокого погружения в личные переживания пациента. Она помогает выявить и разрешить внутренние конфликты, травмы детства, вытесненные эмоции и желания, чтобы улучшить самочувствие и повысить уровень самореализации.

Основные виды деятельности:

• исследование бессознательных желаний и мотиваций;
• анализ сновидений и свободных ассоциаций;
• преодоление сопротивления и переноса (перенос пациентом эмоций на аналитика).

Обучение предполагает длительное профессиональное развитие, включая личную терапию и супервизию под наблюдением коллеги.

В чем разница между психологом и психотерапевтом

Основные различия заключаются в уровне подготовки, целях лечения и методиках:

• Образование: первые имеют гуманитарное, вторым чаще всего нужно медицинское плюс специализация в психотерапии.
• Цель: консультанты занимаются поддерживающей помощью и развитием личных качеств, а психотерапевты лечат психические и личностные расстройства, влияющие на здоровье пациента.
• Методы: психологи используют консультации, тесты и диагностику, тогда как психотерапевты применяют терапевтические методики — когнитивные, поведенческие, гипнотические и пр.
• Продолжительность: психология предполагает краткосрочные сессии, а терапия часто длится дольше и глубже проникает в причины проблем.

В чем различия между психологическим консультированием и психотерапией

Различия между консультированием и психотерапией состоят в глубине подхода и сроках работы:

• Цели: психологическое консультирование направлено на решение конкретных жизненных вопросов и улучшение самочувствия, тогда как терапия фокусируется на лечении психических расстройств и изменении глубоких установок.
• Сроки: консультирование обычно кратковременно, от нескольких встреч до месяцев, а терапия может идти годами, особенно при серьезных проблемах.
• Методики: в ходе консультирования применяют обычно разговорные методы, диагностику. Терапия имеет широкий спектр техник, которые глубоко работают с эмоциями и поведением.

Чем отличается психолог от психоаналитика

В области психологии существует разнообразие методов осмысления и преодоления препятствий, с которыми сталкиваются люди. Среди них выделяются консультации и психоаналитическая терапия — два известных и часто обсуждаемых подхода. Несмотря на общую цель — улучшение психического состояния, они значительно различаются своими задачами, применяемыми методами и, особенно, временем.

Психологи концентрируются на помощи в настоящем. Они часто используют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и другие методы, эффективность которых доказана опытом, для коррекции негативных мыслей и поведения. Психоаналитики изучают прошлое и неосознаваемые процессы, чтобы понять истоки существующих сложностей. Психоанализ предполагает продолжительный процесс исследования бессознательных конфликтов, через анализ сновидений, свободных ассоциаций и переноса в отношениях с психотерапевтом. Цель — достичь глубокого осознания мотивов, влияющих на поведение, и добиться устойчивых изменений в личности.

Основное различие — в подходе и глубине исследования психики:

• Подход: психологи сосредоточены на помощи человеку здесь и сейчас, а аналитики исследуют прошлое и бессознательные процессы, чтобы понять корни текущих событий. Это два самостоятельных, но взаимосвязанных направления в понимании и терапии психологических проблем. Они различаются теоретическими принципами, способами исследования и задачами лечения.
• Техники: психологи используют разные методы, от бесед до тестов, аналитики работают со свободными ассоциациями, интерпретацией сновидений и глубоким анализом отношений пациента с терапевтом.
• Сроки: психологические сессии могут быть короткими и разовыми, тогда как психоанализ подразумевает регулярные встречи на протяжении долгого времени.

Консультации сосредоточены на разрешении конкретных вопросов или задач. Клиент обращается с ясным запросом, сессии обычно непродолжительны, часто ограничиваются одной или несколькими встречами. В ходе них консультант использует различные терапевтические методы и помогает клиенту проанализировать ситуацию, найти новые перспективы и модели поведения, выработать стратегии для решения его проблемы. Акцент делается на настоящем и будущем, а прошлое человека рассматривается в той степени, в которой оно влияет на текущее положение дел.

Как стать психологом

Чтобы стать психоаналитиком, можно пойти двумя путями:

1. Базовое высшее образование в области психологии или медицины.
2. Пройти профессиональную переподготовку по Психологии. Например, в дистанционном формате пройти курсы можно в АНО ДПО «Сибирский Корпоративный Университет» от 3 до 12 месяцев. После прохождения курсов выпускнику выдается диплом о проф. переподготовке установленного образца, который дает право на ведение профессиональной деятельности по данному направлению.

Если есть официальный диплом, который дает право на работу с клиентами, можно продолжать обучение:

• Вебинары и семинары по психоанализу, участие в конференциях и научных сообществах.
• Личная терапия и супервизии — прохождение длительной терапии под руководством наставника.
• Сертификация — получение сертификата после завершения всех этапов обучения и практики.

Обучиться можно в специализированных институтах ДПО и учебных центрах, аккредитованных сообществами.

Психолог, психотерапевт и психоаналитик — это разные специалисты, каждый из которых работает с аспектами человеческого сознания и психики. Выбор подходящего профессионала зависит от потребностей и целей.