По статистике исследования ResearchMe, 57% наших сограждан хотя бы однажды пробовали садиться на диету. Только 38% из них смогли выдержать на ней более месяца в попытке изменить свои неправильные привычки. Но диета бессильна перед расстройствами пищевого поведения, чтобы с ними справиться, требуется профессиональная помощь психолога. Разбираем, какие виды нарушений бывают, как они проявляются, из-за чего возникают, как их победить и при чем тут психология.
Содержание статьи:
Расстройства пищевого поведения — это целая группа заболеваний психики. Их объединяют аномальные привычки питания и неправильное восприятие собственного тела. То есть, человек не просто хочет похудеть, а буквально зацикливается на еде и своей внешности или весе. Пища для него не просто способ насыщения, а инструмент контроля, вознаграждение, утешение или даже наказание. Это приводит к серьезным физическим и психическим проблемам, портит отношения с друзьями, коллегами и близкими.
Неважно, сколько человеку лет и какой у него вес, какого он пола, социального статуса. РПП может развиться у любого, но некоторые более склонны к ним по разным причинам, от наследственности до психологических травм в прошлом. Эти отклонения требуют комплексного подхода к диагностике и лечению, и чем раньше оно начнется, тем проще будет вернуться к нормальной жизни.
РПП определяются как патологические состояния, возникающие в результате сочетания биологических, психологических и социокультурных факторов. На развитие влияют следующие причины:
Триггером для развития могут стать стрессовые факторы, например, переезд, увольнение, утрата близкого, финансовые трудности.
Если человек стал правильно питаться, отказался от каких-то продуктов, в этом нет ничего страшного. Но надо понимать, когда норма переходит в патологию. Симптомы НПП отличаются в зависимости от типа, но имеют некоторые общие признаки:
Косвенно о проблеме может говорить социальное взаимодействие. Например, человек любит готовить еду для других, но сам приготовленное не ест, боится пробовать незнакомые блюда, обедать в общественных местах. Многие придумывают отговорки, чтобы избежать совместной трапезы. Часто развивается патологическое отношение к продуктам — пищу надо заслужить, она выступает в качестве награды или наказания.
Патогенез связан с взаимодействием разных факторов, редко нарушения возникают по какой-то одной причине. Нейробиологические процессы, такие как дисбаланс серотонина и дофамина, играют важную роль. Социальные и культурные нормы, внутренний конфликт и высокий уровень стресса могут усугублять отклонение. Пищевое поведение часто используется как механизм совладания с эмоциональными трудностями.
Основные типы НПП включают:
Развитие РПП проходит несколько этапов: начальная фаза формирования неправильных привычек и хроническая стадия, сопровождаемая ухудшением физического и психического здоровья.
Заболевания этого кластера снижают качество жизни не только самому человеку, но и его близким, начинаются проблемы в отношениях, на работе, вплоть до социальной изоляции. Без лечения могут произойти серьезные физические и психические осложнения:
Особенно опасна анорексия, так как может привести к смерти. Это заболевание без лечения грозит тем, что больной способен буквально заморить себя голодом и просто умереть от истощения.
Диагностику проводит врач. Для этого он использует клинические интервью, физикальное обследование, лабораторные анализы. Врач также проводит оценку привычек, восприятия тела и эмоционального состояния пациента. При необходимости он может привлечь других профильных специалистов и назначить инструментальные исследования — ЭКГ, УЗИ и др., чтобы исключить органические причины симптомов.
Но самый первый этап — психологическая беседа. Она дает понимание о привычках пациента, его отношении к еде, восприятии своей внешности, связанных травмах, семейных взаимосвязях. Это важно, если причины отклонений — психологические.
Лечение обычно комплексное, с упором на психологическую составляющую. Клиенты с этой группой расстройств считаются в психологии одними из самых сложных, а работа с ними может продолжаться годами, выздоровления за 10 сессий добиться не выйдет. Терапия включает:
Многим пациентам нужна семейная терапия, она улучшает взаимопонимание и поддержку внутри семьи. Иногда специалист выбирает формат групповой терапии, если считает, что поможет поддержка людей с похожим опытом, снизится социальная изоляция. В тяжелых ситуациях, например, при сильном истощении, больного могут поместить в стационар.
Ранняя диагностика и правильное лечение существенно повышают шансы на успешное выздоровление. Мировая статистика очень условна из-за разнообразия этого кластера болезней и размытых признаков выздоровления. Полная ремиссия происходит в 50-85% случаев, но для некоторых пациентов проблема с пищей в разных проявлениях остается на всю жизнь. Наиболее высокая смертность 5,4 на 1000 человек — при нервной анорексии, третья часть из них погибает в результате самоубийства.
Профилактические меры направлены на повышение осведомленности, создание здоровых представлений о питании и поддержку психоэмоционального благополучия. Профилактику надо начинать в раннем возрасте: учить детей управлять эмоциями, понимать сигналы тела, избегать переедания. Родителям нужно рассказать, что неправильно оценивать других и себя по внешности, организовать занятия спортом и сбалансированное питание, не заставлять ребенка есть, если он не голоден.
Один из самых известных клинических случаев булимии — принцесса Диана. Войдя в королевскую семью, девушка начала испытывать страшное давление со стороны общества. Пресса внимательно следила за ее стилем, внешностью, и эти обсуждения наложились на низкую самооценку. Потом добавились сложности в отношениях с мужем и другими родственниками, чувство одиночества и эмоциональная боль. Постоянное переедание, пища в огромных количествах стала способом заполнить пустоту, а процедуры «очищения» тела — попыткой вернуть контроль в свои руки.
С помощью психотерапии Диана смогла справиться со своей болезнью. Но главное, что она сделала — одна из первых начала говорит о булимии и анорексии. Это сыграло большую роль в дестигматизации проблемы и повышении осведомленности.
| Уровень средней заработной платы | Количество вакансий по РФ | Карьера, места занятости | Какое образование нужно для того, чтобы стать Психологом в сфере РПП |
| В РФ: 50 000-220 000р. В Москве: 85 000-370 000р. | 1217 | — психологические центры; — реабилитационные центры; — учебные центры; — фриланс, частная практика, онлайн консультирование; — открытие своего психологического центра | Проф. переподготовка Высшее образование |
Чтобы работать с этой группой расстройств, нужно понимать причины формирования, которые кроются в психике. Один из путей — окончить бакалавриат по психологии. Но в стандартных программах вузов такой узкой специализации уделяется мало внимания, поэтому в любом случае потребуется дополнительное образование. Если вы хотите помогать людям с нарушениями пищевого поведения, можно пройти курсы профессиональной переподготовки по направлению «Психолог-консультант. Методы и технологии психологической помощи при нарушении пищевого поведения» с присвоением квалификации «Практический психолог» в АНО ДПО «Сибирский Корпоративный Университет». Программа рассчитана на 12 месяцев (2030 часов) и дает разносторонние теоретические знания и практические методы и технологии помощи при НПП. После прохождения курсов выпускнику выдается диплом о проф. переподготовке установленного образца, который дает право на ведение профессиональной деятельности по данному направлению.
Психолог-консультант — это специалист, который помогает людям справляться с эмоциональными, психологическими сложностями. Он проводит персональные, групповые консультации, используя классические и…
Профайлинг — это искусство и наука анализа человеческого поведения, выявления скрытых мотивов и личностных черт. Профессия популярна из-за универсальности и…
Арт-терапия — это метод психотерапии, который помогает людям выражать свои эмоции, чувства и переживания через творчество. В этой области работает…
Сибирский Корпоративный Университет предлагает Вам получить новую профессию, повысить квалификацию, приобрести новые знания и компетенции. Мы реализуем обучение в дистанционном формате на всей территории РФ. С 2017 года более 100 тысяч человек смогли повысить квалификацию и пройти обучение по профессиональной переподготовке, благодаря чему, многе выпускники смогли найти новую работу и продвинулись по карьерной лестнице. Наша миссия – обеспечить качественное и доступное дополнительное профессиональное образование в любое время и в любом месте. Измените свою жизнь к лучшему!
